Neben einem intensivem körperlichen und mentalen Training bedeutet Personal-Training für mich vor allem auch: 

Lernen. Wissensgewinn. Trainings-und Ernährungsintelligenz verbessern.

Diese Leistungen rund ums Personal-Training biete ich an: 

-1 zu 1 Trainingsbetreuung ( Indoor, Outdoor, Fitnessstudio)

-Erstellung von Trainingsplänen

-Erstellung von Ernährungsplänen, Mahlzeiten-Timing, Einkaufsoptimierung

-Körperanalyse- und Umsatzanalyse ( InBody und Dynostics Spirometrie)

-Technikschulung /Sportartspezifisches Training

-Seminare und Vorträge im betrieblichen Gesundheitsmanagment

-Ärztlich begleitetes Training bei besonderen gesundheitlichen Fragestellungen

-Kleingruppentraining /Betreuung von Sportgruppen

Nutze gerne für eine unverbindliche Anfrage mein Kontaktformular und wähle den Punkt Personal-Training / Coaching aus.

Ich freue mich auf eine Zusammenarbeit an deinen Zielen.